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韶關(guān)早泄怎么辦?早泄讓男人們面臨著許多的尷尬，你知道早泄的調(diào)理應(yīng)該做些什么嗎?男人如何做能夠擺脫早泄的困擾呢?今天小編就為大家推薦一些早泄的調(diào)理方法，來(lái)幫助男人們預(yù)防早泄，讓男人們能夠堅(jiān)持不“泄”!
早泄怎么辦
1、消除心理因素
引起性功能障礙的原因，屬于器質(zhì)性因素的畢竟是少數(shù)，絕大多數(shù)是由心理因素引起的。男性要學(xué)習(xí)正確的性知識(shí)，以科學(xué)的態(tài)度看待性生活，不把性生活視作洪水猛獸，也不因一兩次性交失敗而喪失信心、焦慮不安，多與妻子進(jìn)行交流，共同促進(jìn)性生活和諧;同時(shí)，妻子也要注意，當(dāng)丈夫偶爾“不行”的時(shí)候，應(yīng)溫言軟語(yǔ)，理解體諒，而不能加以嘲諷，使丈夫背負(fù)沉重的心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情加重。
2、節(jié)制房事
凡事應(yīng)有度，長(zhǎng)期縱欲會(huì)造成中樞神經(jīng)和性器官過(guò)于疲勞，容易引發(fā)早泄、陽(yáng)痿等性功能障礙，節(jié)制、規(guī)律的性生活有利于性欲的保持和性能力的提升，能夠預(yù)防早泄。
3、飲食調(diào)養(yǎng)
男性可適量多進(jìn)食具有壯陽(yáng)作用的食物，如狗肉、羊肉、核桃、韭菜;富含鋅的食物，如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等;富含精氨酸的食物，如山藥、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并提高男性性能力。
2款湯緩解早泄癥狀
1.芡實(shí)魚(yú)頭湯
原料：大魚(yú)頭1個(gè)(重約O.6公斤)，雞翅100克，豆腐1塊，芡實(shí)50克，芹菜l棵，鹽適量。
制法：雞翅出水;大魚(yú)頭切開(kāi)邊，煎至兩而微黃起鍋，瓦煲加水適量煮滾，放人魚(yú)頭、雞翅、豆腐、芡實(shí)再煮沸，移小火煲2小時(shí)，放入芹菜段及食鹽即成。佐餐食用，每日l(shuí)～3次，每次150～200毫升。
功效：健腦養(yǎng)神，適用于腎虛而致早泄、神經(jīng)衰弱、腰痛等。
2.補(bǔ)骨脂魚(yú)鰾湯
原料：補(bǔ)骨脂20克(布袋包)，魚(yú)鰾(魚(yú)肚)150克，生姜2片，紅棗(去核)2枚，鹽少許。
制法：補(bǔ)骨脂洗凈，除雜曬干，裝布袋中，魚(yú)鰾隔夜發(fā)開(kāi)，用清水漂洗干凈，切成塊。將補(bǔ)骨脂、魚(yú)鰾、生姜、紅棗一同放人瓦煲中加適量清水，文火煲4小時(shí)，人食調(diào)味，佐餐食用。每日1～3次，每次150～200毫升。
功效：補(bǔ)腎澀精，適用于腎陽(yáng)虛早泄、小便頻數(shù)、記憶力減退等。
