不少男士因?yàn)樾睦韷毫^大、手淫頻次過多和情感不和等原因就會出現(xiàn)陽痿狀況。男士要是出現(xiàn)陽痿狀況作為愛人就要時不時的安撫和鼓勵男士了。那么，
韶關(guān)男科醫(yī)院男性陽痿的預(yù)防辦法有哪些?
韶關(guān)男科醫(yī)院男性陽痿的自我治療的辦法有，平常多做體育鍛煉能使氣血通暢，陰莖勃起充分。必須連續(xù)不斷地堅持實(shí)行?？煞峙淅杳髯鑫迩輵颍嘧雎归L行動作，共30分鐘，然后慢跑20分鐘，傍晚散步30分鐘，另外每天做益精操1～2次，但具體是診斷到醫(yī)院檢查在系統(tǒng)性提供醫(yī)治方案。下面還介紹幾種大家不時不時接觸的陽痿預(yù)防緩解動作。
1、按摩陰囊法
為提升男性性功能，培養(yǎng)用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一，經(jīng)常按摩，睪丸便會改善循環(huán)。因?yàn)榭蓵r不時不斷提供睪丸以新鮮血液，當(dāng)然會提高睪丸作用，提升男士精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上方輕輕地揉搓睪丸。假如時間過長，刺激太強(qiáng)，反而會使睪丸作用低下。請注意，“過猶不及”，只能適得其反。按摩好一日一次，培養(yǎng)每日一次的習(xí)慣遠(yuǎn)比偶爾而為更具有效果。
2、陰莖指壓法
如前項(xiàng)介紹的“陰莖按摩法”同樣的道理，若經(jīng)常使用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地增強(qiáng)性能力。指壓法操作很容易，即反復(fù)用手指抓捏陰莖。由此可提高陰?莖神經(jīng)和血管等的活性化，是陽痿患者比較推薦的物理療法。這就如同人在寒冷時反復(fù)搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán)，使手指發(fā)紅變暖一樣。反復(fù)用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續(xù)進(jìn)行按摩。可早晚在床上進(jìn)行按摩。如作為性前性愛撫的一環(huán)更有助于建立友愛積極的環(huán)境氣氛。
3、冷熱水交替浴法
這是一種很古老的提高男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，好在澡盆內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈枧?，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以后的男士精力充沛、性功能提高、減輕疲勞感、該冷熱水“交替浴”，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。
友情提示：男士在出現(xiàn)陽痿癥狀時一定要謹(jǐn)記不要亂用壯陽藥物，我們能夠選擇聽一聽舒緩的音樂和好好的休息來緩解自己的癥狀，陽痿出現(xiàn)時女性一定要及時的鼓勵男士，才不會加劇男性陽痿的病況。要zhuan業(yè)的性障礙咨詢醫(yī)治點(diǎn)在線咨詢！
